{"id":11378,"date":"2026-07-27T04:00:00","date_gmt":"2026-07-27T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/erickcanale.com\/?p=11378"},"modified":"2026-07-27T04:00:00","modified_gmt":"2026-07-27T02:00:00","slug":"impara-ad-adattarti-ai-cambiamenti-come-un-surfista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/erickcanale.com\/it\/impara-ad-adattarti-ai-cambiamenti-come-un-surfista\/","title":{"rendered":"Impara ad adattarti ai cambiamenti come un surfista"},"content":{"rendered":"<p>Ci sono persone che, quando qualcosa cambia, si bloccano. Altre si lamentano. E c&#8217;\u00e8 un terzo gruppo \u2014pi\u00f9 piccolo, non lo nego\u2014 che sembra muoversi col cambiamento come se lo stesse aspettando da sempre. Per anni mi sono chiesto cosa avessero quelle persone che io non avevo. Ho impiegato un po&#8217; a capire che <strong>la domanda era mal posta fin dall&#8217;inizio.<\/strong><\/p>\n<h2>Adattarsi ai cambiamenti non \u00e8 una capacit\u00e0 che si ha o non si ha<\/h2>\n<p>Pensa a qualcuno che impara a fare surf. Il primo giorno in acqua non \u00e8 bello. Cade, beve sale, la tavola lo colpisce, e l&#8217;onda \u2014che dalla riva sembrava gestibile\u2014 da vicino si rivela qualcosa di completamente diverso. Eppure c&#8217;\u00e8 una cosa che quella persona impara molto in fretta se vuole sopravvivere: <strong>l&#8217;onda non tratta.<\/strong> Non puoi chiederle di arrivare pi\u00f9 piano, di essere pi\u00f9 piccola, di aspettare che tu sia pronto. L&#8217;onda arriva quando arriva e con la forza che ha.<\/p>\n<p>Quello che puoi fare \u2014e questo cambia tutto\u2014 \u00e8 decidere dove sei quando arriva.<\/p>\n<p>Mi spiego. La differenza tra chi surfa e chi affoga non sta nella forza dell&#8217;onda. Sta nel fatto che la persona stava guardando all&#8217;orizzonte o guardando a terra. Sta nel fatto che aveva la tavola ben posizionata o no. Sta nel fatto che aveva imparato a leggere l&#8217;acqua o andava alla cieca. Il cambiamento, a mio modo di vedere, funziona esattamente allo stesso modo. Non puoi controllare che arrivi. Ma puoi controllare dove sei quando compare.<\/p>\n<h2>L&#8217;errore che facciamo quasi tutti<\/h2>\n<p>Quando qualcosa cambia \u2014il mercato, un cliente, una tecnologia, una relazione, una norma\u2014 la prima cosa che facciamo \u00e8 cercare di far s\u00ec che non cambi. O, se \u00e8 gi\u00e0 cambiato, cercare di tornare a com&#8217;era prima. L&#8217;ho visto tante volte, e mi \u00e8 capitato anch&#8217;io: sprechiamo un&#8217;energia enorme a resistere a qualcosa che \u00e8 gi\u00e0 successo. \u00c8 come se qualcuno si ostinasse a spingere l&#8217;onda di nuovo verso il mare.<\/p>\n<p>Ricordo una conversazione con un cliente che da mesi si lamentava del fatto che il suo settore era cambiato. Il suo modello di business, che per anni aveva funzionato alla perfezione, aveva smesso di funzionare. E lui continuava a spiegarmi, nei minimi dettagli, <strong>perch\u00e9 il cambiamento fosse ingiusto, prematuro e inutile.<\/strong> Forse aveva ragione in tutto quello che diceva. Ma mentre continuava con quell&#8217;analisi, la concorrenza \u2014che aveva accettato la nuova realt\u00e0 molto prima\u2014 gli stava mangiando il terreno.<\/p>\n<p>Quello che gli dissi allora, e che continuo a credere, \u00e8 questo: il problema non era il cambiamento. Il problema era che stava spendendo tutta la sua energia sulla parte dell&#8217;equazione che non era pi\u00f9 sua. Se hai un barattolo di energia che si riempie ogni notte mentre dormi \u2014e credimi, quel barattolo \u00e8 pi\u00f9 piccolo di quanto pensi\u2014 sprecare la met\u00e0 a combattere contro quello che \u00e8 gi\u00e0 successo \u00e8 un lusso che pochissimi possono permettersi.<\/p>\n<h2>Vivi surfeando<\/h2>\n<p>C&#8217;\u00e8 una frase che ho sentito anni fa e che mi \u00e8 rimasta impressa: \u00abil surf non consiste nel fermare le onde, consiste nell&#8217;imparare a cavalcarle.\u00bb Sembra ovvio, vero? Eppure, non appena il cambiamento ci tocca da vicino, la prima cosa che facciamo \u00e8 esattamente il contrario: cercare di fermare l&#8217;onda.<\/p>\n<p>Adattarsi ai cambiamenti, secondo me, non \u00e8 rassegnarsi. \u00c8 questo che ci confonde. Rassegnarsi \u00e8 restare in acqua senza tavola, aspettando che passi. <strong>Adattarsi \u00e8 qualcosa di completamente diverso: \u00e8 leggere l&#8217;onda, posizionarti bene e decidere cosa fai con quello che hai in mano.<\/strong> Non hai bisogno che l&#8217;onda sia perfetta. Hai bisogno di essere pronto tu.<\/p>\n<p>E qui c&#8217;\u00e8 la parte che nessuno ti dice: per essere pronto quando l&#8217;onda arriva, devi guardare all&#8217;orizzonte quando ancora non c&#8217;\u00e8 niente. La maggior parte di noi aspetta che il cambiamento sia gi\u00e0 addosso per cominciare a pensare cosa fare. A quel punto, il margine di manovra \u00e8 minimo.<\/p>\n<h2>La domanda che vale la pena farsi prima che arrivi l&#8217;onda<\/h2>\n<p>Sono arrivato alla conclusione che le persone che sembrano adattarsi bene ai cambiamenti non hanno poteri speciali. Semplicemente si fanno domande diverse. Mentre la maggior parte chiede \u00abperch\u00e9 \u00e8 cambiato questo?\u00bb o \u00abquando torner\u00e0 com&#8217;era prima?\u00bb, loro chiedono qualcosa di diverso: \u00abdato che questo \u00e8 gi\u00e0 cambiato, cosa posso fare io adesso?\u00bb<\/p>\n<p>\u00c8 una piccola variazione nella formulazione. Ma \u00e8 enorme nella direzione che ti d\u00e0.<\/p>\n<p>C&#8217;\u00e8 una cosa che mi risulta utile \u2014e che ti invito a provare\u2014 quando noto che un cambiamento mi sta generando resistenza. Mi chiedo: sto spendendo energia su qualcosa che \u00e8 gi\u00e0 successo, o su qualcosa che posso ancora muovere? Se quello che mi preoccupa \u00e8 nel passato, non \u00e8 un problema: \u00e8 un dato. E i dati non si risolvono, si usano.<\/p>\n<p>Detto altrimenti: se il mercato \u00e8 cambiato, quella \u00e8 la mappa. Puoi lamentarti della mappa quanto vuoi, ma il terreno \u00e8 quello che \u00e8. <strong>La domanda utile non \u00e8 se la mappa sia giusta, ma quale strada prendi con quella mappa in mano.<\/strong><\/p>\n<h2>Adattarsi non significa muoversi senza direzione<\/h2>\n<p>Voglio precisare una cosa, perch\u00e9 se non la preciso potrebbe sembrare che adattarsi ai cambiamenti significhi andare dove porta il vento, senza criterio n\u00e9 direzione. E non \u00e8 cos\u00ec.<\/p>\n<p>Il surfista non va dove vuole l&#8217;onda. Il surfista usa l&#8217;energia dell&#8217;onda per andare dove decide lui. Questa \u00e8 la differenza tra adattamento e deriva. La deriva \u00e8 passiva: ti porta il cambiamento. L&#8217;adattamento \u00e8 attivo: usi il cambiamento per muoverti nella direzione che hai scelto.<\/p>\n<p>Ho verificato in me stesso e nei miei clienti che i momenti di cambiamento \u2014quelli che sul momento fanno pi\u00f9 male\u2014 sono quasi sempre quelli che, con il senno di poi, si rivelano essere stati i pi\u00f9 importanti. Non perch\u00e9 il cambiamento fosse buono in s\u00e9, ma perch\u00e9 <strong>hanno costretto a muoversi chi altrimenti sarebbe rimasto fermo.<\/strong> Il disagio del cambiamento ha questa funzione: ti tira fuori dal posto dove non ti faceva pi\u00f9 bene stare.<\/p>\n<p>Se ti interessa <a href=\"https:\/\/erickcanale.com\/it\/stai-affrontando-il-problema-sbagliato\/\">capire se quello che ti blocca di fronte a un cambiamento \u00e8 davvero il problema che credi<\/a>, probabilmente vale la pena fare un passo indietro prima di entrare in modalit\u00e0 soluzione.<\/p>\n<h2>Quello che il surf ti insegna e che la riva non pu\u00f2<\/h2>\n<p>Ci sono cose che si imparano solo bagnandosi. Puoi leggere tutto quello che vuoi sull&#8217;adattamento, puoi fare corsi, puoi ascoltare podcast. Ma l&#8217;unico modo reale di imparare ad adattarti ai cambiamenti \u00e8 averli attraversati. Il che significa che ogni volta che qualcosa cambia e tu lo attraversi \u2014anche se lo fai male, anche se cadi, anche se bevi acqua\u2014 stai costruendo qualcosa che non si costruisce in nessun altro modo.<\/p>\n<p>Te lo confesso: io ho impiegato tempo a capirlo. Per molto tempo ho confuso la stabilit\u00e0 con la sicurezza. Credevo che meno le cose cambiassero, pi\u00f9 ero al sicuro. Finch\u00e9 non ho capito che l&#8217;unica vera sicurezza non viene dal fatto che l&#8217;ambiente non cambi \u2014perch\u00e9 l&#8217;ambiente cambia sempre\u2014 ma dal sapere che, se cambia, tu sai cosa fartene. <strong>La vera sicurezza non \u00e8 esterna: \u00e8 la certezza di potersi muovere.<\/strong><\/p>\n<p>Quindi la domanda non \u00e8 se dovrai adattarti ai cambiamenti. Questo lo so gi\u00e0: s\u00ec. La domanda \u00e8 se quando arriver\u00e0 la prossima onda sarai a guardare all&#8217;orizzonte o a guardare a terra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ci sono persone che, quando qualcosa cambia, si bloccano. Altre si lamentano. E c&#8217;\u00e8 un terzo gruppo \u2014pi\u00f9 piccolo, non lo nego\u2014 che sembra muoversi col cambiamento come se lo stesse aspettando da sempre. Per anni mi sono chiesto cosa avessero quelle persone che io non avevo. 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